WEEKEND YOGA DI PRIMAVERA
15-16 MARZO 2025
Casale Il Feliceto, Fanano MO
Anche quest'anno abbiamo scelto di prepararci alla stagione invernale con un bel ritiro dove amalgamare (significato anche di "kawili") le nostre energie per partire alla grande per questo inverno frizzante!
Abbiamo scelto un posto caldo e accogliente. Barbara e tutto lo staff sapranno accoglierti con amore e ti sentirai subito come a casa.
Gli ampi spazi intorno al Casale ci permetteranno di stare in mezzo alla natura, di fare qualche passeggiata e di respirare a pieni polmoni la pace che avvolge tutta la zona.
Potrai alloggiare in stanze spaziose e ben areate per 2/3/4 persone, tutte con bagno privato. Se desideri la singola o hai esigenze particolari chiedi.
Il Casale offre una cucina di base vegetariana semplice e genuina, con ingredienti locali e di stagione. La cucina segue il ciclo delle stagioni ed offre ciò che la natura regala in ogni momento dell’anno, trattandolo con amore e rispetto.
Le pratiche yoga sono aperte a tutti, saranno studiate in base al momento della giornata e al focus che porterò. La mattina apriremo la giornata con pratiche di Hatha Vinyasa Yoga che ci aiuteranno al alzare le energie per tutta la giornata, il Sabato pomeriggio faremo una pratica più lenta, canto di mantra e ci prepareremo per un magnifico e rigenerante Bagno di Gong con Gianluca Botti, Operatore del Suono.
La pratica serale, in accordo con le energie del gruppo, sarà dedicata alla meditazione e al rilassamento per conciliare il riposo notturno.
Casale il Feliceto
Via Cà Zucchi, 454/A, 41021 Fanano MO
PROGRAMMA DEL WEEKEND
SABATO 16 NOVEMBRE
Dalle 9:30 Arrivo e sistemazione in camera
Cerchio di apertura e Pratica Hatha Vinyasa Yoga
Pranzo
Tempo libero/Attività all'aria aperta
Pratica Yoga con accompagnamento musicale
Bagno di Suoni
Cena
Pratica della buonanotte (meditazione guidata/rilassamento)
DOMENICA 17 NOVEMBRE
Pratica del risveglio di Vinyasa Yoga
Shatkarma Kriya
Colazione
Approfondimento Yoga/Focus a tema
Cerchio di chiusura, condivisione e saluti
Pranzo insieme
Il programma e gli orari sono indicativi, potrebbero subire alcune modifiche in base alle esigenze del gruppo e del ritiro.
ISCRIZIONE E COSTO
IL COSTO SI INTENDE A PERSONA PER L'INTERO WEEKEND
Attenzione: numero minimo di partecipanti: 10 persone.
Posti limitati
EARLY BIRD FINO AL 20 OTTOBRE 2024
Alloggio in condivisione (2/3/4 persone): 195€
LATE BIRD DOPO IL 20 OTTOBRE 2024
Alloggio in condivisione (2/3/4 persone): 235€
Tessera associativa Csen + copertura assicurativa: 10€
La tessera vale per tutti gli eventi Shakti ASD valida fino a settembre 2025
IL PACCHETTO INCLUDE:
Pernottamento per 1 notte in pensione completa (colazione, pranzo, cena vegetariane)
Biancheria da letto e da bagno
Lezioni di Yoga, Meditazione e approfondimenti alla pratica con due insegnanti
Pratica di Sound Healing + Bagno di Gong
Utilizzo della sala pratica
Snack, frutta, tisane sempre a disposizione
IL PACCHETTO NON INCLUDE:
Viaggio A/R
Tutto ciò che non è specificato nella voce sopra
COSA PORTARE
Tutto l'occorrente personale per passare un weekend fuori porta, abbigliamento comodo per le pratiche, qualcosa di caldo tipo felpa/maglione per i momenti di meditazione, una coperta, il tuo tappetino se già lo possiedi, ciabatte con cui camminare in sala e scarpe per gli esterni, una borraccia per l'acqua.
CONOSCIAMO LE GUIDE DEL RITIRO
Mi piace arrampicare, andare in bicicletta, adoro il mare, le vacanze selvagge a bordo di un Van, le cose semplici, la frutta fresca e le giornate di sole!
Da sempre sono appassionata di sport e movimento, da diversi anni curo attività legate allo Yoga, Acroyoga e altre discipline incentrate sulla ricerca del benessere psicofisico e della connessione interpersonale.
Inizio a frequentare le primissime classi perché spinta dalla voglia di una ricerca interiore e dal desiderio di mettermi in gioco per approcciare con ottica diversa un periodo di grandi cambiamenti.
Con l’intensa pratica individuale nasce poi la voglia di condividere con gli altri la magia e i benefici di questa disciplina ed ecco che inizio a frequentare i primi corsi di formazione e a partecipare a ritiri e seminari di approfondimento. Quando pratico e insegno mi piace curare molto l’aspetto tecnico/anatomico della pratica, senza tralasciare l'aspetto percettivo e psicologico del lavoro che facciamo sul tappetino.
Anche dietro l'Asana più "semplice" c'è un mondo da scoprire che può raccontarci tanto di noi.
Attraverso un forte ascolto del corpo e la continua ricerca di presenza nel movimento si può raggiungere una profonda conoscenza e connessione con sé stessi. Il nostro corpo è il primo canale di accesso a spazi più profondi e sconosciuti, è il nostro tempio meraviglioso, per tanto va rispettato e tenuto in buona salute, fisica e mentale.
Formazione: Anatomyoga 250H, Yogapoint 200H, Tecniche di Paranayama con Ambra Vallo 50H, Yin Yoga 50H, Yogapoint Yoga Bimbi 50H, Acroyoga VanCityAcro, Acroyoga Partner Acrobatics
ALICE PRETI - INSEGNANTE YOGA
SARA SCURANI - INSEGNANTE YOGA
Sono Sara, insegnante in formazione di Hatha Yoga. Amo vere i capelli pieni di sale e gli occhi pieni di sole ☀️ Mi piace tutto ciò che è verde e che è vivo 🌱
Vado per i 28 ma dentro mi sento ancora una bambina: piena di curiosità e di voglia di esplorare.
E’ proprio questo che mi ha condotta allo yoga: il desiderio di conoscermi un po’ meglio.
Ad un certo punto della mia storia ho scoperto quanto quanto il movimento mi facesse sentire viva, presente.
Il mio primo approccio allo yoga fu di carattere puramente fisico, finché approfondendo la disciplina ho compresola profonda connessione tra mente, corpo e spirito.
Nella mia personale pratica e nell'insegnamento, l'ascolto del corpo ha un ruolo fondamentale: credo che ogni persona abbia una saggezza interiore unica e che il nostro corpo sia uno strumento prezioso per comunicare con essa. Il mio obiettivo come insegnante è quello di aiutare gli allievi a connettersi con la loro intuizione, invitandoli ad ascoltare attentamente le sensazioni, i segnali e le esigenze del proprio corpo durante la pratica: è a questo punto che il limite si trasforma da punto di fine e diventa il nostro punto di inizio.
Condurre una classe è per me l’opportunità di creare una comunità di persone in cui ognuno porta un piccolo pezzo di esperienza e vita.
Formazione: Anatomyoga 500H
GIANLUCA BOTTI - OPERATORE DEL SUONO
Gianluca nasce nel 1983 in una famiglia numerosa sulle colline Modenesi. Cresce in contatti con la natura sin dai primi passi, dove trova una devozione che porta avanti fino all'età adulta. Figlio, fratello, zio e padre di una bellissima bimba, vive ora nell'Appennino Tosco-Emiliano nel villaggio permaculturale Progetto Meraki dove si pratica l'autosufficienza energetica. La grande passione del viaggio lo porta a conoscere posti vicini e lontani dove sperimenta suoni e ritmi di diverse culture. Porta bagni di suono utilizzando strumenti come il Gong, il Didgeridoo, ocean drum, flauti nativi, campane, shruti e utilizza la sua voce per creare canti armonici. Per noi porterà un Bagno di Gong.
