Acerca de

Percorso indicato per tutte quelle persone che vogliono provare qualcosa di nuovo e condividere la pratica con i compagni in modo più divertente e allenante, per superare i propri limiti e per crescere nell'ascolto di noi stessi e dell'altro! 

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CHE COS'è L'ACROYOGA?

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L'Acroyoga è un’attività che si pratica in coppia/gruppo. Le basi dell'Acroyoga si fondano sull'acrobatica di coppia e si mescolano alle posizioni dello yoga. Le varie posizioni non sono difficili e si apprendono con gradualità, poco a poco, rispettando le proprie risorse fisiche e quelle del compagno di lavoro.
Un processo graduale che porterà i partecipanti ad eseguire i cosiddetti esercizi “in volo” dando vita a sequenze di movimenti armoniosi e scenografici. L'Acroyoga è una pratica che non sviluppa e potenzia solo il corpo ma mette in gioco una parte mentale/emozionale che in altre discipline è difficile trovare. Le lezioni sono strutturate con una parte iniziale di warm-up, preparazione e potenziamento alla pratica, una parte centrale dove si studiano le diverse posizioni e transizioni e una parte conclusiva di allungamento e rilassamento.

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COSA SERVE PER PARTECIPARE?

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O meglio cosa NON SERVE per fare Acroyoga?

- NON serve avere un/una compagno/a perchè si lavora in gruppo e i compagni di lavoro si alternano

- NON serve essere atleti/ginnasti/acrobati, il percorso è semplice e graduale per tutti

- NON serve aver già praticato yoga o essere iper flessibili

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Se vuoi vedere qualcosa di più sull'Acroyoga segui questo link: 

https://www.instagram.com/acroyogaproject/

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IL CORSO DI ACROYOGA​

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Il corso di Acroyoga è strutturato in una serie di CICLI DI 5 LEZIONI. Con questi 5 incontri riusciremo a costruire un piccolo percorso che ti permetterà di gettare le basi di questa pratica e avanzare con linearità e costanza. Alla fine di ogni ciclo ne ripartirà uno nuovo e potrai proseguire nella pratica quanto vorrai.