Acerca de

CHE COS'è L'ACROYOGA?

L'Acroyoga è un’attività che si pratica in coppia/gruppo. Le basi dell'Acroyoga si fondano sull'acrobatica di coppia e si mescolano alle posizioni dello yoga.
Le varie posizioni non sono difficili e si apprendono con gradualità, poco a poco, rispettando le proprie risorse fisiche e quelle del compagno di lavoro.
Un processo graduale che porterà i partecipanti ad eseguire i cosiddetti esercizi “in volo” dando vita a sequenze di movimenti armoniosi e scenografici. L'Acroyoga è una pratica che non sviluppa e potenzia solo il corpo ma mette in gioco una parte mentale/emozionale che in altre discipline è difficile trovare. Le lezioni sono strutturate con una parte iniziale di warm-up, preparazione e potenziamento alla pratica, una parte centrale dove si studiano le diverse posizioni e transizioni e una parte conclusiva di allungamento e rilassamento.

COSA SERVE PER PARTECIPARE?

O meglio cosa NON SERVE per fare Acroyoga?

- NON serve avere unə compagnə fissə perchè si lavora in gruppo e i compagni di lavoro si alternano
- NON serve essere atleti/ginnasti/acrobati, il percorso è semplice e graduale per tutti
- NON serve aver già praticato yoga o essere iper flessibili

Se vuoi vedere qualcosa di più sull'Acroyoga segui questo link: https://www.instagram.com/acroyogaproject/

IL CORSO DI ACROYOGA​

OGNI MARTEDì DALLE 20:30 ALLE 22:15 CIRCA

Il corso di Acroyoga è strutturato in una serie di CICLI DI 5 LEZIONI. Con questi 5 incontri riusciremo a costruire un piccolo percorso che ti permetterà di gettare le basi di questa pratica e avanzare con linearità e costanza. Alla fine di ogni ciclo ne ripartirà uno nuovo e potrai proseguire nella pratica quanto vorrai.