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VERTICALI
guarda il mondo a testa in giù

A chi piace stare a testa in giù?

Noi lo adoriamo e in questo corso ti daremo tutti gli strumenti per farlo in sicurezza e divertendoti!

Puoi unirti che tu sia totalmente digiuno o un verticalista più esperto!

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OGNI LUNEDì SERA DALLE 20:30 ALLE 21:30

MA COSA SI FA A VERTICALI?

In questa lezione si esplora tutto il mondo a testa in giù. Stare in verticale non è di certo una situazione comune, il corpo e soprattutto la mente deve essere allenata e condizionata. La classe è strutturata in modo da preparare muscoli e articolazioni alle inversioni; per allenare le verticali bisogna allenare forza, resistenza, flessibilità a 360°. Non serve saper già fare qualcosa o avere la verticale ma ognuno lavorerà al proprio livello rendendo la lezione accessibile a tutti ma allo stesso tempo sfidante.

Puoi unirti se pratichi yoga e vuoi migliorare le tue inversioni, acroyoga, crossfit, calistenics, danza aerea o semplicemente se vuoi imparare a stare a testa in giù! 

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