VERTICALI
GUARDA IL MONDO A TESTA IN GIù
A chi piace stare a testa in giù?
Noi lo adoriamo e in questo corso ti daremo tutti gli strumenti per farlo in sicurezza e divertendoti!
Puoi unirti che tu sia totalmente digiuno o un verticalista più esperto!
COSA SI FA A LEZIONE DI VERTICALI?
In questa lezione si esplora tutto il mondo a testa in giù. Stare in verticale non è di certo una situazione comune, il corpo e soprattutto la mente deve essere allenata e condizionata. La classe è strutturata in modo da preparare muscoli e articolazioni alle inversioni; per allenare le verticali bisogna allenare forza, resistenza, flessibilità a 360°. Non serve saper già fare qualcosa o avere la verticale ma ognuno lavorerà al proprio livello rendendo la lezione accessibile a tutti ma allo stesso tempo sfidante.
Puoi unirti se pratichi yoga e vuoi migliorare le tue inversioni, acroyoga, crossfit, calistenics, danza aerea o semplicemente se vuoi imparare a stare a testa in giù!
OGNI LUNEDì SERA ALLE 20:30CON FEDERICO IPOCOANA
WORKSHOP VERTICALI
potenziamento, mobilità e tecnica per le verticali
SABATO 30 NOVEMBRE
Masterclass dedicata alle verticali con Federico Ipocoana.
In queste due ore insieme andremo a lavorare a 360° per accompagnare il corpo e soprattutto la mente ad esplorare le verticali.
Il viaggio verso la verticale è molto personale e soggettivo, così come lo sarà il lavoro che faremo in questo incontro, ognuno potrà sperimentare in modo personale e al proprio livello; benvenuto chi è alle prime armi così come chi invece ha una pratica più avanzata.
INFO:
Sabato 30 Novembre 2024
ore 10:00 - 12:00
Contributo 25€
Per garantire a tutti i partecipanti il giusto supporto, il workshop ha posti limitati.
Iscrizioni aperte fino al 28 Novembre 2024
