Cos'è l'Acroyoga?
L'Acroyoga è un’attività che si pratica in coppia/gruppo. Le basi dell'Acroyoga si fondano sull'acrobatica di coppia e si mescolano alle posizioni dello yoga.
Le varie posizioni non sono difficili e si apprendono con gradualità, poco a poco, rispettando le proprie risorse fisiche e quelle del compagno di lavoro.
Un processo graduale che porterà i partecipanti ad eseguire i cosiddetti esercizi “in volo” dando vita a sequenze di movimenti armoniosi e scenografici. L'Acroyoga è una pratica che non sviluppa e potenzia solo il corpo ma mette in gioco una parte mentale/emozionale che in altre discipline è difficile trovare. Le lezioni sono strutturate con una parte iniziale di warm-up, preparazione e potenziamento alla pratica, una parte centrale dove si studiano le diverse posizioni e transizioni e una parte conclusiva di allungamento e rilassamento.
COSA SERVE PER PARTECIPARE?
O meglio cosa NON SERVE per fare Acroyoga?
- NON serve avere unə compagnə fissə perchè si lavora in gruppo e i compagni di lavoro si alternano
- NON serve essere atleti/ginnasti/acrobati, il percorso è semplice e graduale per tutti
- NON serve aver già praticato yoga o essere iper flessibili
Se vuoi vedere qualcosa di più sull'Acroyoga segui questo link: https://www.instagram.com/acroyogaproject/
Se non sai decidere raccontaci qualcosa di te così da poterti indirizzare verso la classe più adatta alle tue esigenze!
La prima prova costa 10€ e se decidi di fare subito un abbonamento il costo verrà riassorbito nel costo del pacchetto.
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