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8 incontri di Meditazione

e Principi Mindfulness

MEDITAZIONE

Meditando sulla spiaggia

DA GIOVEDì 8 FEBBRAIO 2024 | ORE 20:45

Stare nel presente ci aiuta ad un atteggiamento di ascolto costante. Restare in ascolto con noi stessi, con l'altro e con l'Alto, produce in noi calma e discernimento, diminuisce così l'ansia, la preoccupazione e l'attaccamento ad emozioni e pensieri controproducenti alla nostra evoluzione, portando infine ad un maggiore benessere personale.

A COSA SERVE?

Innanzitutto parto con l'affermazione che meditazione e consapevolezza sono uno stato dell'essere che può essere sperimentato ogni minuto della propria vita. Sono la connessione con il momento presente.
E stare nel presente ci aiuta ad un atteggiamento di ascolto costante. Restando in ascolto con noi stessi, con l'altro e con l'Alto, produce in noi calma e discernimento, diminuisce così l'ansia, la preoccupazione e l'attaccamento ad emozioni e pensieri che stanno limitando la nostra evoluzione, portando infine ad un maggiore benessere personale.

COM'è STRUTTURATO IL PERCORSO?

Un vero e proprio percorso di 8 settimane (incontri a cadenza settimanale) in cui ti accompagno nella connessione con la tua coscienza e consapevolezza, attraverso meditazioni, visualizzazioni, condivisioni in cerchio e nozioni sui principi essenziali su cui si basa la Mindfulness e filosofie più antiche.
8 incontri in presenza della durata di 1h e 30/45 min, materiale cartaceo da consultazione, un gruppo WhatsApp per la condivisione del materiale come audio e letture in base a cosa sarà necessario al gruppo che si formerà.
Il percorso sarà personalizzato in base al gruppo ed in base a ciò che emergerà da ognuno dei partecipanti.

IRIDE BELLELLI

Iride Belelli Dott.ssa Erborista, spirito libero e acquariano, da oltre 15 anni mi occupo del benessere corporeo attraverso discipline orientali come lo Shiatsu e il Thai Massage. 
Ricercatrice della consapevolezza dell'essere e della connessione spirituale, in continuo cammino.
Facilitatrice Mindfulness, Mindfuleating, e di Meditazione per percorsi individuali e gruppi.

INFO E ISCRIZIONI

Il percorso è aperto a tutti principianti e praticanti

Numero di posti limitati

Iscrizioni possibili entro il 01/02/2024

Costo 8 incontri 150€

Tel. 339 208 7479

laviadellozen.iride@gmail.com

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